|
Användandet av kosttillskott halverat
Användningen av kosttillskott har halverats sedan mitten av 90-talet bland svenska olympier.-SOK:s policy att inte medecinera friska människor har slagit igenom. Vi har i snart 15 år informerat alla våra aktiva om risken med att använda olika kosttillskott. Är man frisk räcker vanlig mat, säger SOK:s chefsläkare Bosse Berglund.
Bosse Berglund. Foto: SOK.
Aktiva som fortfarande använder någon form av kosttillskott använder i huvudsak vitaminer och mineraler.-Risktillskott i form av kreatin och olika blandningar av amniosyror används nästan inte alls numera. Det är också lite mode i användandet. Så har till exempel användandet av antioxidanter nästan helt försvunnit, säger Bosse Berglund.En annan viktig orsak till att det skett en förskjutning av användandet av olika kosttillskott till enbart vitaminer och mineraler är risken för misstagsdoping är stor om man köper olika blandningar av kosttillskott.Internationella Olympiska Kommittén gjorde en undersökning för några år sedan och konstaterade då att 15 procent av alla de preparat man undersökte innehöll förbjudna substanser som vid en test hade lett till avstängning i två år.-Vi kan ju också se att användningen av kosttillskott skiljer sig från idrott till idrott. I vissa idrotter och miljöer är tilltron stor till användandet av olika kosttillskott, fortsätter Bosse Berglund.En annan intressant iakttagelse är att de som är rankade bland de tio bästa i världen i sina idrotter använder kosttillskott i mindre utsträckning än de som är rankade 11-20.-Det beror säkerligen på att de vill göra allt för att nå toppen medan de som är där vet att de inte behöver göra det, säger Bosse Berglund.Ytterligare en iakttagelse som är intressant är att elitidrottare använder kosttillskott i mindre utsträckning än motionärer.-Grunden i vår filosofi är att om man är frisk så behöver man inte några tillskott alls. Tillskotten är oftast dyra och det finns inga vetenskapliga bevis för att de gör någon nytta. Äter man rätt får man i sig det man behöver, slår Bosse Berglund fast.
|
| |
|
